私は去年長くお付き合いしていた人とはれて結婚する事になり

結婚式を挙げる事になりした。http://www.elcaminodelsantogrial.com/

長くお付き合いしていたので自分の容姿や体型をほったらかしにした結果、付き合った当時からなんと15㎏も増加していました。

人生で一番きれいでいたいはずの結婚式にこんな姿で挑めないとダイエット。

8か月で20㎏の減量に成功しました。

ダイエット内容は、週２日ジムに通いパーソナルトレーナーつきの50分の筋トレと、食事は徹底的に糖質制限（炭水化物×、砂糖やみりん、フルーツなど甘味も一切×、野菜も人参など色付き野菜は控え、ブロッコリーやピーマンを食べ、あと大豆に海藻、キノコ類をメインに摂取。お肉は毎食100ｇ以下に抑えるなど）

食べないダイエットではなかったので、食事制限はありましたが、長期で継続して続ける事ができました。

式には無事やせた姿となり、念願のウェディングドレスもキレイに着る事ができ満足しています。

ですが、その反動なのか代償なのか、痩せた時期から抜け毛がとてもひどくなってしまいました。今まで抜け毛で悩む事は全くありませんでした。一回のシャンプーで40-50本は抜けている？もっとか、なんせすぐ排水溝に抜け毛がわんさかたまってビックリします。

美容室でも相談したところ、髪の毛に栄養がいかず細くなってしまったか、急激に痩せた際に頭皮も痩せて毛穴が広がり髪の毛が抜けやすくなってしまったのではないかと言われました。

結婚式から1年が経過し、体重も少しリバウンドの５㎏増ですがいまでも抜け毛は続いています。結婚式でのキレイな姿の代償に髪の毛を失いました。