夏は汗をかくので、特に自分の臭いが気になりますよね。私は汗の臭いというより、脇の臭いが気になっていました。腕を垂直に上げて鼻を近づけて嗅いでみるという方法しか出来ませんが、なんとなく脇から嫌な臭いがしているのではないかと感じていました。（脇に鼻を付けているのですから、そりゃあ臭いもするでしょうが）
中学生の頃、母親に「汗臭いよ」と言われたことがあり、それ以来ずっと体臭が気になっていました。まず初めに使用したのが制汗スプレー。柑橘フルーツや石鹸の香りなどが付いていて、付けた時はいい香りがするのですが、効果が持続しているのか疑問でした。
その後使用したのがロールオンタイプの制汗剤。こちらは直接脇に塗るタイプなので、スプレータイプよりも効果はありました。ただ直接塗るので衛生面が少し気になりました。また学生の頃は体育の後などにみんなでスプレーをシューシューしている中、ロールオンタイプを使うのは何だか恥ずかしかったです。次に使用したのがアルム石（みょうばん）。こちらは前者２つの商品よりもお値段も高く、買うのに勇気が要りましたが、中々減らないないので、結果的に一番コスパが良く、効果も抜群でした。一日に一度塗れば効果が持続するので、一日中臭いを気にすることなく過ごせます。無色透明な石で、それを水に濡らして脇に塗るだけです。石なので全然減らないし、３，４年位一つを使い続けた気がします。
ただ難点は石なので落とすと割れやすいところです。円盤型のものは大きくて良いのですが水で濡らしている為、手から滑って落としやすいので要注意です。スティック型のものもあるので、こちらは使いやすいです。
20年以上前に使い始めてから今現在までずっとアルム石（デオ〇〇などという商品名のものが多い）を使い続けています。制汗効果は実感できませんが、臭いを抑える力はすごいと思います。制汗スプレーに満足できない方にはおすすめです。