ネット回線が悪いとどしてもイライラしてしまいますよね。ドコモ光への乗り換え・切り替え方法を徹底解説！光回線のお得な変更方法は？

例えばオンラインゲームなどをしていて回線が重くなりカクついてしまうなど、勝ったとしても「相手に迷惑かけたんじゃ…」と後味も悪くなってしますことでしょう。

そこで今回は無料でできる回線速度改善法を2つ紹介していきます。

まず1つ目はルーターを再起動するというやり方。ルーターは長時間の稼働を続けているとWi-Fiで混雑が起き回線速度が落ちてしまいます。

そのようなときは、再起動をしてルーターをリセットすることにより、本来の調子を取り戻すことができます。

2つ目は無線接続から有線接続にするというもの。

やはりこのやり方は回線速度改善の王道です。

有線接続にしても回線の速度自体にあまり大きな変化はありませんが、回線速度が圧倒的に安定しやすいのが有線接続によるメリットです。

例えばWi-Fi利用中に近くで電子レンジを利用したとします←（Wi-Fiの電波に干渉するマイクロ波を出している）

ですが有線接続であればLANケーブルを伝い直接ネットワークに接続しているため電子レンジから発するマイクロ波の影響を受けずに済むというわけです。

手軽に今すぐ行うことができる回線を改善する方法としてこの二つは予算もかかりませんのでお勧めです。

バナナダイエット、トマトダイエット…。ベルミススリムタイツ

色んな食べ物ダイエットがありますが、私が今回オススメしたいのは「そばダイエット」です。

そばとダイエットってあんまり繋がりが無い言葉だと思いますよね？

でも、実はそばって結構ダイエット向きの食べ物なんですよ。

そばには肌をキレイにしてくれるビタミンやルチンが大量に含まれているので、ダイエットをしながら肌をキレイにすることも可能なんです。

血糖値も上がりにくいのでインシュリンの分泌も抑えることができるので、糖尿病にもなりにくくなるのでかなりオススメです。

インシュリンを摂取しすぎると脂肪が付く原因になるので、その心配が少ないそばはダイエット向きの食品と言えるでしょう。

同じ麺類にうどんやラーメンがありますが、こちらは小麦粉で作られているのでダイエットには向いていません。

ルチンが含まれているそば粉だからこそダイエットできるんです。間違わないように注意して下さいね。

勿論、そばばかり食べていれば栄養が偏ってしまうので薬味などで工夫してバランスよく栄養を取るようにして下さい。

他にも、そばを茹でたそば湯を飲むのもオススメです。

塩分が強いのでそのまま飲むのではなく少し薄めにすると良いでしょう。

ぜひそばを食べて健康的にダイエットして下さいね。

ぽっちゃり体型の割に首周りが細いので、以前はよく鎖骨まで見えるような服を選んで着ていました。鏡で確認しても、上半身だけ見ればほっそりと見えることに気づいていたからです。でも、40歳を超えた頃より、首のシワがとても気になるようになりました。http://kanuma-brand.com/

学生のの頃、お弁当屋さんでアルバイトをしていた時、綺麗な女性のお客様が帰った後に店主の奥さんが言った、あのお客さんは結構歳をとってる、首の年齢は隠せない、綺麗にお化粧している人でも首を見れば年がわかる、という言葉を今でもはっきり覚えています。

確かに私はこれまで保湿など美容に気をつけるのは顔ばかりで首には何もしてこなかったことを、今更ながら反省しています。50歳目前になった今、首のお手入れも自分なりにしていますが、シワは一向に改善されていません。

顔のシミやシワはお化粧で多少は誤魔化せていますが、首は基礎化粧品等で細胞に働きかけるしかないのかもしれません。とりあえず、今は首が露わになる服は避けるしかないです。特に夏以外はもっぱらハイネックを選んで来ています。若い時に聞いた、首の年齢は隠せないと言う言葉は、はっきり記憶に残っていますが、そうでもないよ、と言える日が来るよう、日々首のお手入れに励んでいます。

子供の口臭は子を持つ親として心配です。放置していると、いじめに遭ったりと、子供にとって悪影響が出てきます。

そこで口臭の原因と対策法を紹介します。

口臭の原因について

口呼吸

鼻で呼吸をせず。口で呼吸することも原因とされています。

何故なら、口呼吸をすると口の中が常に乾いた状態となり、菌が増殖しやすいです。

子供が寝ている時に、口か鼻の呼吸かを確認したり、日常的に口を開いていないか観察しましょう。

口呼吸が口の筋肉が弱かったり、口呼吸が習慣になっている場合はガムを噛んだり、睡眠時に口専用のシールを貼る等の対策をしましょう。

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口臭の対策について

口内を清潔にする。

口臭対策の基本は歯磨きです。

子供一人で磨くとどうしても磨き残しが出やすいので、保護者の方の仕上げみがきが必要です。

小学生になると嫌がる子供もいるかと思いますが、十歳になるまでは仕上げ磨きは欠かさず行いましょう。

歯科治療を受ける

虫歯等がある場合は歯科医院で治療を受けます。

治療した後に正しい歯の磨き方の指導を受け正しいブラッシングをすることで、口臭の予防になります。

まとめ

1.口臭の原因は口呼吸

2.口内を清潔にする

3.歯科治療を受ける

口臭にも原因があり、対策も簡単にできることです。

口のケアをすることで子供のためにもなります。